Kat1953- Журнал, 30 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016

89,0 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2016:

1259 ккал

Жир: 64,99г | Белк: 42,84г | Углев: 141,15г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Onions, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Keebler Waffle Cones, Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Cappuccino Chip. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 30 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса