Dani_Suave- Журнал, 28 дек 11

I knew that the lower weight wouldn't last once I started eating again but one can hope right? Oh well. Keep on truckin :)

117,0 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 44,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1344 ккал

Жир: 89,24г | Белк: 98,53г | Углев: 36,30г.   Завтрак: peppermint tea, stevia, fred meyer greek yogurt. Обед: beef pot roast, tillamook cheddar, broccoli. Ужин: beef pot roast, cauliflower. Перекус/Другое: Cool Whip, sugar free jello, Choconutty Bites. подробнее ...

3867 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...