12921- Журнал, 30 ноя 16

Параметры Пользователя 12921 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2016:

1797 ккал

Жир: 64,83г | Белк: 84,19г | Углев: 219,57г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Baker House Торт Трюфель, Льняное Масло, Кофе. Обед: Сироп, Капучино, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Хлебный Дом Пряники Невские, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Яблоко, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). подробнее ...

2909 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа, Спать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12921-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12921- Журнал, 30 ноя 16

Оставить свой Комментарий

12921-Изменение Веса