Kat1953- Журнал, 29 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2016

89,5 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2016:

1251 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 73,72г | Углев: 109,05г. Завтрак: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Simple Truth Organic Fat Free Milk, Kroger Eggs (Large), Half and Half Cream. Обед: Safeway Baby Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Jell-O Chocolate Pudding Cups. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 29 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса