Hybrig- Журнал, 27 ноя 16

Параметры Пользователя Hybrig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Two years later... 😂

65,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2016:

1338 ккал

Жир: 30,16г | Белк: 148,82г | Углев: 120,41г. Завтрак: Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Обед: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Fage Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Fage Total 0% Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil, Kodiak Cakes Power Cakes. Перекус/Другое: Earth Island Veganaise, Dave's Killer Bread Powerseed Bread Thin Sliced, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Not bad for 2 years!

27 ноя 16 написано членом: XshapeshiftX


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hybrig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hybrig- Журнал, 27 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Hybrig-Изменение Веса