Mcvalla- Журнал, 27 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2016

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2016:

2000 ккал

Жир: 128,12г | Белк: 82,09г | Углев: 173,61г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Гамбургер. Ужин: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Hummuskasa Хумус Классический, Треска Отварная, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Перекус/Другое: Шампанское. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю