thezeca- Журнал, 26 ноя 16

Параметры Пользователя thezeca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2016:

2172 ккал

Жир: 53,81г | Белк: 117,34г | Углев: 340,98г. Завтрак: Banana Nanica, Pão de Queijo, Café com Leite de Gordura Reduzida. Обед: Suco de Maracujá, Queijo Minas, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Ужин: Wickbold Bisnaguinha Integral, Cultiverde Palmito de Pupunha, Cerejas Maraschino, La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Agtal Mixed Nuts Original. Перекус/Другое: Elegê Leite Desnatado, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Integral. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Вождение - 42 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Джиу-джитсу - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thezeca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thezeca- Журнал, 26 ноя 16

Оставить свой Комментарий

thezeca-Изменение Веса