Когони- Журнал, 26 ноя 16

Параметры Пользователя Когони | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2016

104,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2016:

2054 ккал

Жир: 69,39г | Белк: 176,56г | Углев: 189,70г. Завтрак: Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Финик, Мандарины, Магнит Хурма. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Ужин: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Говядина Отварная, Борщ Украинский, Изолят Iso Sensation. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Когони-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Когони- Журнал, 26 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Когони-Изменение Веса