Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2016
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 70,02г | Белк: 87,09г | Углев: 334,97г.
Завтрак: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Splenda Brown Sugar Blend, McCormick Ground Cinnamon, Clear Value Fat Free Skim Milk, Folgers French Roast Coffee, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Splenda Brown Sugar Blend, McCormick Ground Cinnamon, Food Lion Seedless Raisins, Great Value Oatmeal. Ужин: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Lipton Cold Brew Tea, Savannah Classics Cornbread Dressing, Jennie-O Premium Basted Young Turkey - Frozen. Перекус/Другое: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Lipton Cold Brew Tea, Mrs. Smith's Sweet Potato Pie. подробнее ...
|
|
2366 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
