prieiko- Журнал, 24 ноя 16

Параметры Пользователя prieiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2016:

1203 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 87,51г | Углев: 58,67г. Завтрак: Mamão Papaia, Café, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Banana Nanica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Banana Nanica, Ovo, Garoto Cacau em Pó, Castanhas-do-Pará, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Açúcar Mascavo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Ванны - 8 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prieiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prieiko- Журнал, 24 ноя 16

Оставить свой Комментарий

prieiko-Изменение Веса