rizkalfian- Журнал, 24 ноя 16

Параметры Пользователя rizkalfian | < Предыдущая Запись |Следующий >

aku dari berat 66 sekarang 61 mulai diet agustus.. sekarang mau target 55 tapi untuk mencapai targt 55 susah ga segampang dari 66 harus gimana donk biar lancar nie penurunannya?

61 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2016:

1539 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 43,66г | Углев: 232,75г. Завтрак: Pepaya, Buah Naga. Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Ужин: Singkong. Перекус/Другое: Es Krim, Martabak Manis, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkalfian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkalfian- Журнал, 24 ноя 16

Оставить свой Комментарий

rizkalfian-Изменение Веса