mmmlive1999- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя mmmlive1999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still in Ketosis. Did a body pod test 11/2/16, it said I had 50% body fat my wt then was 196.4. Been lifting weights and having 100g protein/day since then,looking to see more muscle when I go back to the pod when I lose 4 more lbs.

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

993 ккал

Жир: 60,17г | Белк: 93,04г | Углев: 12,50г. Завтрак: Centrum Multigummies, Vanilla Milkshake Protein Powder, Heavy Whipping Cream, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Eggs. Обед: Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw. Ужин: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Atlantic Salmon (Farmed). подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Lol. You are doing good. Ketosis ain't no myth BTW. I can measure them in urine lol.

03 дек 16 написано членом: Marcus Welby

BTW a female can get by with one squirt of androgel per week without turning in to bearded lady lol. I really can't advise people to cheat on rebalancing their muscle fat composition and get another few percent in the long term since it is considered non therapeutic prescribing. This post is for informational purposes only lol

03 дек 16 написано членом: Marcus Welby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmmlive1999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmmlive1999- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

mmmlive1999-Изменение Веса