|
|
1508 ккал
|
Жир: 48,64г | Белк: 58,57г | Углев: 231,13г.
Завтрак: Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão), Angeloni Chocotone. Обед: Tang Suco de Abacaxi, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Tang Suco de Tangerina, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Panqueca de Carne Moída, Vivenda do Camarão Purê de Batatas. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Bala (Dura), Qualitá Geléia de Morango, Wickbold Estar Leve Linhaça, Canela, Banana Prata, Limão, Água. подробнее ...
|
|
3481 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 8 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Чтение - 3 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 50 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Мытье посуды - 25 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
