rosaninhavencio- Журнал, 20 ноя 16

Параметры Пользователя rosaninhavencio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2016:

1325 ккал

Жир: 68,38г | Белк: 72,05г | Углев: 53,73г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Queijo, Beterrabas, Cenouras, Repolho-Roxo, Alface. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Presunto Fatiado, McDonald's Azeite e Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface, Cenouras, Beterrabas. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, RPM - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosaninhavencio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosaninhavencio- Журнал, 20 ноя 16

Оставить свой Комментарий

rosaninhavencio-Изменение Веса