Ōzge13- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

97,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

2565 ккал

Жир: 116,22г | Белк: 89,96г | Углев: 298,49г. Завтрак: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Milföy. Обед: Makarna, Karnabahar Yemeği, Sprite Sprite, Sütaş Kaşar Peyniri, Mayonez, Erişte. Ужин: Kıyma, Makarna. Перекус/Другое: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 5 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса