Kfiat- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

109,6 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

2070 ккал

Жир: 89,51г | Белк: 104,50г | Углев: 211,13г. Завтрак: Orzechy Włoskie, Zott Jogurt Naturalny, Symbio Płatki Kokosowe, Bakalland Daktyle Suszone, Makar Ananas Suszony, Bakallino Morele Suszone, Kresto Płatki Migdałowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, kupiec płatki owsiane, Suszone Banany, Orzechy Nerkowca. Обед: Pumpernikiel, Masło, Sottile Gusto Pasta z Suszonych Pomidorów z Serem Corregio, Mięso z Piersi Indyka. Ужин: Pumpernikiel, Masło, Sottile Gusto Pasta z Suszonych Pomidorów z Serem Corregio, Mięso z Piersi Indyka. Перекус/Другое: Filet z Makreli w Sosie Pomidorowym, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jabłko. подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю