danishred- Журнал, 22 ноя 16

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2016

43,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2016:

1436 ккал

Жир: 69,31г | Белк: 44,20г | Углев: 162,05г. Завтрак: Canela, Milbona Iogurte Grego Natural, Cem Porcento Flocos de Aveia. Обед: Manteiga, Pão Branco, Sopa de Feijão Verde. Ужин: Caldeirada de Peixe, Pão Branco. Перекус/Другое: Panrico Pão de Forma, Planta Manteiga, Continente Ferradura de Chocolate, Rebuçados, Uvas, Milbona Iogurte Grego, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Panrico Pão de Forma, Planta Manteiga. подробнее ...

1341 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 22 ноя 16

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса