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oohhhh mein gotttttttttt 😔😔
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78,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1386 ккал
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Жир: 55,36г | Белк: 112,82г | Углев: 110,87г.
Завтрак: Ja! Kaffee-Weißer, Küp Şeker, Kahve, Rafadan Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Philadelphia So Leicht 3%, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Обед: Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça, Krüger Schoko Tasse, Milbona Saure Sahne, Yeşil Biber, Mantar, Landjunker Putenschnitzel. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Lidl Eisbergsalat, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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 Комментария
Gewöhnebdich an solche Schwankungen, die kommen beim täglichen Wiegen vor, sagen nichts über dein Gewicht aus. Ich selbst wiege auch täglich, aber die Bilanz folgt Ende des Monats. Du hast so viele Faktoren die mitspielen. Mal trinkt man mehr, das macht sich bemerkbar, mal ist der Darminhalt schwerer. Lass dich davon nicht herunterziehen. Wöge jeden Tag, ich selbst und viele anderen machen das auch, aber die Gewichtsbilanz ob abgenommen oder nicht, stelle immer am Ende des Monats auf! Man nimmt nie über Nacht ab oder zu!
22 ноя 16 написано членом: Josie27072010
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That's it - genau richtig Josie!
22 ноя 16 написано членом: shewnsken
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destan.ds27-Изменение Веса
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