Maria Richards- Журнал, 21 ноя 16

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Am I mad or what? Been out for a walk and come home soaked! :( Exercise nonetheless! :)

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2016:

951 ккал

Жир: 22,07г | Белк: 43,11г | Углев: 148,59г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit. Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, Creamfields Bavarian Smoked Cheese with Ham, Bananas, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Ужин: Apples, Carbonated Water Unsweetened, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Sour Dough Bread, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Перекус/Другое: Quality Street Chocolates. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Аэробика - 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a hot shower and you'll feel fantastic! I always work on the grounds that as long as I can get warm afterwards, I don't mind getting wet (maybe it's a hangover from my SCUBA days)

21 ноя 16 написано членом: Phooka

Yep, I love getting wet in the rain. Then a hot shower after. X☔☔☔

21 ноя 16 написано членом: Mrs Maths

Definitely mad! Well done anyway 😁

21 ноя 16 написано членом: heidij123

I am too, done it twice today with my lovely dogs! What I wouldn't do for them 🐕🐕 🤔

21 ноя 16 написано членом: bowd65


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 21 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса