Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Когони
Журнал
21 ноя 16
Когони- Журнал, 21 ноя 16
Параметры Пользователя Когони
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2016
105,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2016:
2319 ккал
Жир: 71,33г | Белк: 161,30г | Углев: 267,90г.
Завтрак:
Финик, Дикси Слива, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо.
Обед:
Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Петелинка Филе Куриное с Овощами.
Ужин:
Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане.
Перекус/Другое:
Морковь, Огурец (с Кожурой), Морской Язык, Финик, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Сыр Костромской 45%.
подробнее ...
2479 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа, Спать - 16 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Когони-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю