metamora- Журнал, 20 ноя 16

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2016

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2016:

1647 ккал

Жир: 101,09г | Белк: 64,96г | Углев: 138,28г. Завтрак: Coffee, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Обед: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Canola Oil, Publix Extra Large Shrimp. Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Buttered Popcorn Popped in Oil. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 20 ноя 16

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса