Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChristyF
Журнал
11 янв 10
ChristyF- Журнал, 11 янв 10
Параметры Пользователя ChristyF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tonight is family dinner night and we're having chili, not sure how to add this in my food entry, so did each individual item and guessed at the amount. Still trying to learn how to do things here. Did good this weekend. Eating 4-6 times a day is a lot harder than I thought, I'm so used to not eating... Hopefully my body will realize I'm not starving it anymore and not hold onto everything I eat and turn it to fat. I'm going to give it time though and not get discouraged if I don't lose any weight the first few weeks since I went 2 years of not eating much, I can give it time to get back to "normal" I just have to convince my head of that.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2010:
1485 ккал
Жир: 55,29г | Белк: 81,67г | Углев: 174,52г.
Завтрак:
Irish Creme, coffee, honey bunches of oats, skim milk.
Обед:
Mozzarella Cheese.
Ужин:
skim milk, fresh broccoli, croutons, italian dressing, green peppers, iceberg lettuce, Pinto Beans, saltine crackers, diced tomatoes and garlic, beef, Red Kidney Beans (Canned).
Перекус/Другое:
Apples (Without Skin), dannon light and fit, Green Tea Mixed Berry Tea Bags.
подробнее ...
2435 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
That is the same Way I get my Totals for Homemade dishes.
11 янв 10 написано членом:
Mrs REJ
If there's a recipe I make often, I enter it into the cookbook. Then you can go to that recipe and say "add to food diary". Chili is a GREAT diet food, IMO. There is a lot you can do with it to make it healthier- use lean beef. Use less tomato (tends to be sugary). I love chili. Ok, I'm totally making it for dinner today :)
13 янв 10 написано членом:
k8yk
Thanks for the tip k8yk!
15 янв 10 написано членом:
ChristyF
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChristyF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю