shewnsken- Журнал, 20 ноя 16

Параметры Пользователя shewnsken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2016

74,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2016:

1911 ккал

Жир: 79,29г | Белк: 78,91г | Углев: 222,87г. Завтрак: Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Nutella Nutella, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Lindenhof Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Sesambrötchen, Mohnbrötchen. Обед: Pflanzenöl, Frosta Gemüsepfanne Italia, Kartoffelecken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Trader Joe's Wraps Weizen. Ужин: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Géramont Géramont mit Joghurt, Kaufland Vollkorn Sandwich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rücker Alter Schwede. Перекус/Другое: Tangerinen (Mandarinen), Wander Caotina, Milch 1,5%. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Чтение - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 9 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shewnsken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shewnsken- Журнал, 20 ноя 16

Оставить свой Комментарий

shewnsken-Изменение Веса