Monikin79- Журнал, 19 ноя 16

Параметры Пользователя Monikin79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2016

76,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2016:

1652 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 84,85г | Углев: 192,66г. Завтрак: Jus d'Orange, Gerblé Galette de Riz Complet, Kiri Kiri, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Miel, Café. Обед: Sangria, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pain de Mie, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Ужин: Vin Rosé, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pastèque. Перекус/Другое: Saucisson Sec, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monikin79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monikin79- Журнал, 19 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Monikin79-Изменение Веса