Kat1953- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

90,5 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

1152 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 56,70г | Углев: 122,45г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Frozen), Turkey Breast Meat, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Vanilla. Ужин: Cavit Pinot Grigio, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса