Olli_._Ri- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

100,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

3011 ккал

Жир: 115,28г | Белк: 160,09г | Углев: 331,69г. Завтрак: Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons. Обед: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. Ужин: Sharon, Chili Con Carne mit Bohnen, Lift Apfelschorle (Flashe), McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salad Classic, McDonald's Big Tasty Bacon. Перекус/Другое: Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3701 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса