Mcvalla- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

3799 ккал

Жир: 158,63г | Белк: 126,93г | Углев: 473,13г. Завтрак: Профитроли, Эклер, Торт, Капучино, Капуста, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Обед: Яблоко, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Благода Творог Обезжиренный. Ужин: Хачапури. Перекус/Другое: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Даниссимо Наполнитель "Хрустящие Шарики в Шоколаде", Даниссимо Фантазия, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ehrmann Grand Dessert Schoko. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю