|
just wanted to say, this month is a bust, and I haven't even ate thanksgiving
|
2386 ккал
|
Жир: 125,49г | Белк: 106,31г | Углев: 214,33г.
Завтрак: McDonald's Biscuit (Regular), Maple Syrup, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jif Natural Creamy Peanut Butter, McDonald's Sausage Patty, Egg, Cinnamon. Обед: P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Chicken Shack Chicken Tender, Peanut Butter, Gorton's Garlic Grilled Shrimp, Crab Rangoon, Okami Assorted California Rolls. Ужин: Pizza with Meat, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Chicken Parmesan, Mushrooms, Venison/Deer Steak, Butter. Перекус/Другое: Peanut Butter Cookie, Hershey's Kisses Hugs, Apple Pie. подробнее ...
|
|
2300 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Вождение - 7 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Argh...I am working on portion control to avoid a debacle. Have what i want but only 1/3 the amount
18 ноя 16 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
