puhpine- Журнал, 25 дек 11

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

yesterday i had a familie dinner. it is very hard to transcent your upbringing. and although i could keep to the 1700 kals. i had the hardest time after i got home not to knaw away my frustrations... but i didn.t... when i couldnt sleep i even fought those munchies twice... and i won twice! i am sooooo proud of myselve. and just look at how the scale rewards me... today the inlaws. i pray to god to make me just as strong....

97,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2011:

1459 ккал

Жир: 53,91г | Белк: 56,52г | Углев: 193,17г. Завтрак: Rijstewafel. Обед: Delight Bosvruchten, Whole Wheat Bread. Ужин: Grapes, Bananas, Ontbijtkoek Minder Suiker, Cherry Tomatoes, Roast Beef, Pickles, French Baguettes. Перекус/Другое: Gouda Cheese, Cracottes Sesam, Sweet or Dark Chocolate. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Верховая Езда - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Truly a day of success! And look at the weigh-in! Well done! Those munchies can be quite a challenge - I'm glad to read that you kicked them!

25 дек 11 написано членом: kingkeld


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 25 дек 11

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса