alexenplanguay- Журнал, 17 ноя 16

Параметры Пользователя alexenplanguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buen jueves, 1,4kg perdidos desde el lunes, perdiendo el equivalente de 1.5kg semanales, para verano estare ya hecho un figurin!!!

161,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 81,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2016:

1014 ккал

Жир: 21,51г | Белк: 46,85г | Углев: 138,51г. Завтрак: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Обед: Pescanova Tronquitos de Mar, Hacendado Arroz Tres Delicias. Ужин: Hacendado Té Verde, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Maxi Pavo, Huevo Cocido, DIA Palitos de Surimi. Перекус/Другое: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. подробнее ...

4021 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexenplanguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexenplanguay- Журнал, 17 ноя 16

Оставить свой Комментарий

alexenplanguay-Изменение Веса