Fifi101- Журнал, 16 ноя 16

Параметры Пользователя Fifi101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016

65,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2016:

1607 ккал

Жир: 30,64г | Белк: 85,07г | Углев: 235,43г. Завтрак: Alpen No Added Sugar Muesli, Asda Semi-Skimmed Milk. Ужин: Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Conchiglie Pasta, Rowan Hill Seeded Wholemeal Farmhouse, Asda Frozen Peas, Tesco Boswell Farms Diced Beef, Tesco Everyday Value Part Baked Baguette. Перекус/Другое: Ferrero Rocher, Vanilla Fudge, Tesco Malt Wheats, Skittles Skittles. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Brilliant loss buddy

16 ноя 16 написано членом: Mrs Maths

Thank you - it's a little jumpy at the moment but I'm going to try & not drink this weekend (well esp not pints) and see if it has an effect on Monday :) - at the gym all weekend too training :) xx

17 ноя 16 написано членом: Fifi101

Well done, lovely loss. Pints are very naughty - something I seem to give in to when I see my sister but no-one else, hmmmm . . .

17 ноя 16 написано членом: StrangeTrout

Great loss, well done!

17 ноя 16 написано членом: bowd65


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fifi101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fifi101- Журнал, 16 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Fifi101-Изменение Веса