Selbygirl6- Журнал, 15 ноя 16

Параметры Пользователя Selbygirl6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was up this morning and that was a little disappointing but I did get in a longer hike and all my meals were made by me at home so that should help with the next weigh in.

104,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2016:

724 ккал

Жир: 26,08г | Белк: 18,86г | Углев: 120,49г. Завтрак: Coffee, Califia Farms Almond Milk Creamer, Bananas, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Перекус/Другое: TerrAmazon Raw Organic Cacao Nibs, Bananas, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

It's a beautiful time of year for hiking, that's for sure! My family is hoping to go on one soon before the trees lose all their leaves. Don't worry, it's normal to run into slight rises in weight some days. Just keep at it and the losses should win over the gains. :)

15 ноя 16 написано членом: Meadow Mist

Me and my family love hiking!!

15 ноя 16 написано членом: Catgirl14

Don't be disappointed -- focus on the longer-term trend. You've been losing since you started. Bet you'll see a loss next weigh in. The trend across months rather than days or even weeks is what really matters. If you make a long-term commitment, you will reach your goal. Good luck!

15 ноя 16 написано членом: Hermiones Mom

Thanks everybody. The weather has been great for hiking in the morning so that does make it easier to get up and get outside. I am back down again this morning Hermiones Mom. I know it's about the long term. I'm just shy of 25 lbs since April so I'm plugging along. Have a great day everybody.

16 ноя 16 написано членом: Selbygirl6


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Selbygirl6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Selbygirl6- Журнал, 15 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Selbygirl6-Изменение Веса