KotЁnok GaFFF- Журнал, 16 ноя 16

Параметры Пользователя KotЁnok GaFFF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2016:

1669 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 178,28г | Углев: 137,48г. Завтрак: Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Лесными Ягодами, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Сметанин Молоко 1,5%, SAN Lipidex, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Обед: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Красное Яблоко, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

KotЁnok GaFFF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю