fryxx- Журнал, 16 ноя 16

Параметры Пользователя fryxx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Omg 1.8kg till my next goal weight! If I can be 73-75kg by Christmas I will be so happy! Just need to keep focused on my diet and not let it slip!

76,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2016:

1183 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 63,55г | Углев: 114,14г. Обед: Bega Tasty Cheese Slices, Sweet Potato, Woolworths Frozen Mixed Vegetables. Ужин: Coles Tasty Cheddar Shredded, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Fountain BBQ Sauce, Pizza Base. Перекус/Другое: Arnott's Tim Tam White Biscuit, Macro Cashews, Peanut Butter, Devondale Extra Soft Butter, Mixed Grain Bread. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Mann your'e on a steady winning streak. Go YOU :)

15 ноя 16 написано членом: ON2IT

thanks! :D

15 ноя 16 написано членом: fryxx

You are doing an amazing job. Really well done and keep it up.

16 ноя 16 написано членом: jtidsy4

You are on a roll. Don't forget to compliment your healthy eating with some quality exercise. Keep your resolve, your goal weight is insight. Very attainable. We will check back to cheer you on.

16 ноя 16 написано членом: peter.w

Way to go

16 ноя 16 написано членом: eightpac


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fryxx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fryxx- Журнал, 16 ноя 16

Оставить свой Комментарий

fryxx-Изменение Веса