vlasovaanastasia- Журнал, 15 ноя 16

Параметры Пользователя vlasovaanastasia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2016

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2016:

1316 ккал

Жир: 56,74г | Белк: 99,34г | Углев: 105,50г. Завтрак: Банан, Городецкий Кефир 3,5%, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Яблоко, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Ужин: Красная Цена Орехи Кешью, Danone Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Груши. подробнее ...

1591 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vlasovaanastasia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vlasovaanastasia- Журнал, 15 ноя 16

Оставить свой Комментарий

vlasovaanastasia-Изменение Веса