fabrega- Журнал, 15 ноя 16

Параметры Пользователя fabrega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2016

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2016:

1782 ккал

Жир: 99,43г | Белк: 75,48г | Углев: 146,20г. Завтрак: Água, Baldini Pão Australiano, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, 3 Corações Cappuccino. Обед: Água. Ужин: Macarronada, Couve Manteiga Refogada, Banha de Porco, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Feijão Vermelho, Sadia Bacon em Cubos, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Danone Requeijão Cremoso, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pif Paf Pão de Queijo, Café (Infusão). подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 15 минуты, Мойка Автомобилей - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 5 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

fabrega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю