Diwwa- Журнал, 15 ноя 16

Параметры Пользователя Diwwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2016

84 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2016:

1405 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 105,22г | Углев: 84,48г. Завтрак: Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Яйцо, Творог 5%. Обед: Лук, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морская Капуста. Ужин: Морская Капуста, Салат с капустой и огурцом, Куриное Филе. Перекус/Другое: Вишневый Компот, Сыр Голландский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Уборка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Секс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diwwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diwwa- Журнал, 15 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Diwwa-Изменение Веса