ちかわん- Журнал, 15 ноя 16

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.2%

40,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2016:

1300 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 70,96г | Углев: 149,85г. Завтрак: 卵, 粕汁, 三井食品株式会社有機マキベリー100%パウダー, スジャータ調製豆乳, サクラ印レンゲのハチミツ, セブンイレブン１袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Обед: ブラックオリーブ, 三島食品五穀ごましお, ご飯, キューピー黒ごまと五穀, 温野菜, 煮豆, 味の素ごろんと肉厚ハンバーグ, テーブルマークふっくらオムレツ. Ужин: 野菜煮物, がんもどき, さつま揚げ, かまぼこ, キューピー　梅づくし, ミックスサラダ, 寄せ鍋. Перекус/Другое: チョコ, ラスク. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 15 ноя 16

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса