Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2148 ккал
|
Жир: 69,61г | Белк: 37,91г | Углев: 269,83г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Musselman's Apple Butter, Fit & Active Whole Grain Waffles, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Fit and Active Wheat Crackers, Fit and Active Classic Office, Simply Nature Green Pea Crisps. Ужин: Friendly Farms Almond Milk Original, Kahlua Kahlua, Vodka, Friendly Farms Almond Milk Original, Kahlua Kahlua, Baileys Original Irish Cream, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza 10-21-15, Baileys Original Irish Cream, Kahlua Kahlua, Friendly Farms Almond Milk Original, Almond Milk Original, Kahlua, Vodka. Перекус/Другое: Reese's Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size), Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...
|
|
2218 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
