Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joice-40
Журнал
14 ноя 16
joice-40- Журнал, 14 ноя 16
Параметры Пользователя joice-40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2016
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2016:
1409 ккал
Жир: 105,15г | Белк: 91,04г | Углев: 22,78г.
Завтрак:
Sadia Presunto Cozido Magro, Steffenon Queijo Colonial, Copra Óleo de Côco, Café (Infusão), pao de amendoas do teco, Salame.
Обед:
Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Tomates, Repolho, Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem.
Ужин:
Banha de Porco, Clara de Ovo, Fiore Creme de Leite Fresco, Café (Infusão), pao de amendoas do teco.
подробнее ...
2326 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
joice-40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю