Monikin79- Журнал, 13 ноя 16

Параметры Пользователя Monikin79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2016

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2016:

1780 ккал

Жир: 44,62г | Белк: 104,84г | Углев: 198,11г. Завтрак: Jus d'Orange, Café. Обед: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Pain de Mie, Lidl Escalope Cordon Bleu, Cortas Fèves Gourganes Cuites. Ужин: St Môret St Môret, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Heudebert Crackers Huile d'olive. Перекус/Другое: Miel, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Sangria. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monikin79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monikin79- Журнал, 13 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Monikin79-Изменение Веса