12921- Журнал, 13 ноя 16

Параметры Пользователя 12921 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2016

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2016:

1288 ккал

Жир: 59,55г | Белк: 89,63г | Углев: 104,30г. Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Цезарь с Курицей, Красное Яблоко, Банан. Ужин: Лента Креветки Королевские. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12921-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12921- Журнал, 13 ноя 16

Оставить свой Комментарий

12921-Изменение Веса