CLLPL- Журнал, 12 ноя 16

Параметры Пользователя CLLPL | < Предыдущая Запись |Следующий >

LCHF

95 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2016:

2551 ккал

Жир: 175,57г | Белк: 174,96г | Углев: 66,75г. Завтрак: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Hellmanns Majonez Babuni, Piątnica Śmietana 12%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Обед: Światowid Salami Ser w Plastrach, Mlekpol Mleko 3,2%. Ужин: Sałata, Piątnica Śmietana 12%, Cukier, Pieczony Schab Wieprzowy, Kluski Leniwe Ola Ala LCHF. Перекус/Другое: Kakao w Proszku (Niesłodzone), OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Żurawina. подробнее ...

3362 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CLLPL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CLLPL- Журнал, 12 ноя 16

Оставить свой Комментарий

CLLPL-Изменение Веса