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Sábado é meu dia de pesar. Dá um medindo kkk
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115,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3515 ккал
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Жир: 152,95г | Белк: 176,18г | Углев: 189,20г.
Завтрак: Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado, Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Queijo Parmesão (Ralado). Ужин: Tomates, Camponesa Creme de Leite, Pimentão Verde, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango. Перекус/Другое: Caipirinha, Batatas Fritas (com Sal), Pernil Assado, Smirnoff Vodka, Morangos, Italac Leite Condensado, Smirnoff Ice, Camponesa Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado). подробнее ...
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Потеряно 1,3 кг за Неделю
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 Комментария
Uhuu! Quase dez quilos em três semanas de Low Carb!
12 ноя 16 написано членом: Diegoespeschit
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12 ноя 16 написано членом: Fabiana Duarte de Luna
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parabénsss , nas primeiras semanas eu tbm perdi muitos kg agora ta um pouco mais devagar mais pra quem ja pesou 110 kg em setembro e hj em novembro com 93 é kg demais ne kkkkk to mega feliz ....
12 ноя 16 написано членом: miriamhelen
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Parabéns, seu resultado foi ótimo.
Perdi 6kg na primeira semana.
2 na segunda, e agora 1,5kg. Se manter acima de um kg por semana, me dou por satisfeito. Serão de 4 a 5kg por mês. Só tenho medo do platô chegar cedo, pq ainda faltam uns 30kg pra mim.
12 ноя 16 написано членом: Diegoespeschit
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Diegoespeschit-Изменение Веса
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