12921- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя 12921 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

1108 ккал

Жир: 33,70г | Белк: 40,07г | Углев: 162,35г. Завтрак: Рот Фронт Вафли Глазированные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Обед: Сыр Адыгейский, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Скумбрия Холодного Копчения. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Яблоко, Яблоко. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12921-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12921- Журнал, 11 ноя 16

Оставить свой Комментарий

12921-Изменение Веса