Helmut1958- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

1758 ккал

Жир: 75,39г | Белк: 45,40г | Углев: 222,57г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Butter. Обед: Prima Currywurst mit Pommes. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Gummibärchen. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 11 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса