Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bethinfriend
Журнал
10 ноя 16
bethinfriend- Журнал, 10 ноя 16
Параметры Пользователя bethinfriend
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yes!!!! 172 lbs !
I started from 180 lbs and It's been half a month I lost around 10 lbs !
I did not eat dinner yesterday and I'm proud of myself for be able to control my appetite ! :D
Today is the first day of 3 days apple diet, but first I need to go do some grocery shopping ( buy some apples..haha)
The only problem right now is I been having sleep problems..because I eat less than 1000 calories a day and hunger makes me unable to sleep at night~ I sleep around 5am to 9am everyday and that is not enough sleep for an adult ...
I'm thinking of taking some melatonin and hopefully that helps with my sleeping problem :(
My goal today will be
1. stick to my apple diet plan
2. sleep around 12am (even I don't feel sleepy at all ) <3
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Drink some Linden tea, it will help you relax and and the water will fill you up. Try it.
10 ноя 16 написано членом:
Elba I Ramirez
Congratulations .
10 ноя 16 написано членом:
Elba I Ramirez
@Elba: thank you Elba ! I will look on amazon to see if they carry any Linden tea ~ :)
10 ноя 16 написано членом:
bethinfriend
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bethinfriend-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю