KotЁnok GaFFF- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя KotЁnok GaFFF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

1681 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 157,58г | Углев: 147,57г. Завтрак: Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Velle Овсяный Перекус Брусника, Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), SAN Lipidex. Обед: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Лента Булочка для Гамбургера, Котлета Куриная, Суп Овощной. Ужин: Традиционные Виды Хлеба Хлебцы из Пророщенной Пшеницы с Курагой и Изюмом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Магнит Банан. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

KotЁnok GaFFF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю