mushroom morris- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

72,0 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

1003 ккал

Жир: 31,52г | Белк: 49,37г | Углев: 124,45г. Завтрак: Beef. Обед: Birds Eye Frozen Peas, Sharwood's Mango Chutney, Pork Curry, Uncle Ben's Basmati Rice. Ужин: Tesco Wholemeal Bread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Перекус/Другое: Asda Sultanas, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Tesco Frozen Mixed Fruits. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 10 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Not far from your goal buddy x

10 ноя 16 написано членом: Mrs Maths

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю