Simara Goes- Журнал, 09 ноя 16

Параметры Пользователя Simara Goes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2016

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2016:

1201 ккал

Жир: 39,20г | Белк: 50,65г | Углев: 163,29г. Завтрак: Café com Leite Desnatado. Обед: Lacta Bis, Activia Iogurte sem Lactose, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Carne Moída, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Água Tônica, Pão Francês. Перекус/Другое: Aurora Linguiça Toscana, Queijo Branco, Pão Branco, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Australiano, Café com Açúcar. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simara Goes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simara Goes- Журнал, 09 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Simara Goes-Изменение Веса